Shrir ki shakti kaise badhaye

शरीर में ताकत कम होने की वजह से कई काम नहीं कर पाते और कमजोरी आ जाती है. कई बार लोगों को बिना किसी कारण कमजोरी आ जाती है. कई बार सुबह-सुबह कमजोरी के कारण हम कमजोरी का अनुभव करते हैं और सोचते रहते हैं कि शरीर कि ताकत कैसे बढ़ाये या body power कैसे…