Kamar ka figure kaise thik kare?

अगर पतली कमर की बात की जाए तो महिलाओं को इसकी चिंता बहुत रहती है. ज्यादातर देखा गया है कि महिलाओं के कमर में ज्यादा चर्बी होती है. इसके पीछे एक कारण ये भी हो सकता है कि वो अपने शरीर पर ध्यान नही देती होंगी. अगर आप सही में कमर पतली (patli kamar) करना…