मानसिक और शारीरिक रूप से स्वस्थ कैसे रहे? 10 उपाय
मानसिक रूप से फिट होने के साथ साथ शारीरिक रूप से फिट होना भी बहुत जरूरी है. ज्यादातर लोग अपने शारीरिक फिटनेस की तरफ ही देखते है लेकिन मानसिक फिटनेस…
स्वास्थ्य-रक्षा के 17 नियम – 17 Hygiene Rules In HINDI
कुछ प्राकृतिक नियम स्वास्थ्य-रक्षा और सामान्य ज्ञान के लिए दिये जा रहे हैं, जो हर व्यक्ति के लिए लाभप्रद है. आइए जाने इनके बारे में. 1. सुबह उठकर कुल्ला करके…
स्वस्थ रहने के 7 तरीके
खाना हमारे स्वास्थ्य के लिए जितना जरूरी है उतना ही जरूरी है कि हम अच्छा और स्वस्थ खाना खाए. अच्छा खाना ही आपके शरीर को healthy रखने का काम करती…