Smart Work कैसे करे? स्मार्ट वर्क करने के 7 तरीके

जैसा की आपको पता है कि जिंदगी में सफलता हासिल करने के लिये कड़ी मेहनत (hard work) का करना बहुत जरूरी होता है लेकिन जिंदगी में अगर आपको ओर आगे तक सफलता चाहिये तो आपको smart work भी करना होगा, ये शब्द हम नहीं कह रहे है बल्कि उन सफल लोगो का कहना है जो पहले भी सफल थे और आज भी सफल है।

ज्यादातर लोगो की समस्या होती है कि वो अपना ज्यादा समय काम करने में लगाते है जिससे उन्हें सफलता मिलने की उम्मीद 50-50% होते है और जिन लोगो को सफलता मिलती है उनको बहुत समय लगता है सफलता मिलने में। इसका कारण ये है कि हम लोग कड़ी मेहनत के साथ-साथ smart work नहीं करते, अगर करे तो हम सफलता जल्दी हासिल कर सकते है।

कुल मिलाकर हमारे कहने का मतलब ये है कि आज के समय में काम करने का तरीका बदल चुका है, तो हमे भी समय से साथ-साथ बदलना चाहिये।

खुद को Smart कैसे बनाये?

इस भाग में हम आपको पहले smart बनने के तरीके बतायेंगे। तो नीचे हर एक तरीके को पढ़े और follow करे।

1. जितना आप सीख सकते है सीखे

Smart बनने का सबसे पहला नियम ये है कि आपको सीखते रहना चाहिये। आप ये तो मानते है कि वक्त के साथ-साथ हर चीज बदलती है तो इसका ये मतलब है कि जो आपकी skill profile है (professional line) उसमे भी बदलाव आते रहते है। तो ऐसे में आपको अपनी line में up to date रहना चाहिये।

Up to date रहने के लिये आप इंटरनेट का सहारा ले सकते हो या अपने line के लोगो से मिलकर बात कर सकते हो। इससे होगा क्या कि जब आप काम करोगे तो आप पूरा आत्मविश्वास महसूस करोगे और काम को अच्छे से करोगे क्योंकि आपने कभी सीखना नहीं छोड़ा। यही वजह है कि smart worker औरों से जल्दी सफलता हासिल करते है।

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2. लोगो के साथ काम करे

Smart बनने का दूसरा नियम ये है कि लोगो के साथ मिल कर काम करे। हम आपको ऐसा इसलिए कह रहे है क्योंकि लोगो के साथ रह कर आप up to date रह सकते है। अगर आपके मन में काम से संबंधित कोई सवाल चल रहा हो, तो आप आसानी से अपनी बात उनके सामने रख सकते है और जवाब पा सकते है। इसके साथ साथ अपनी field के लोगो के साथ मिल कर काम करने से नए-नए ideas generate होते है।

3. अपने शरीर का भी ध्यान रखे

आप किस तरह से काम करते है, आप कैसा सोचते है, आप किस नजरिये से देखते है वो सब आपका दिमाग से ही आता है। Smart बनने के लिये दिमाग का तेज होना बहुत जरूरी है। तो दोस्तों जैसा की आपको पता है कि दिमाग आपके शरीर का हिस्सा है, तो आपको अपने शरीर का ख्याल रखना चाहिये।

कुछ अध्ययन से पता चला है कि जो लोग रोजाना व्यायाम करते है उनका brain cells growth होता है ऐसे लोगो का IQ भी अच्छा होता है। तो आपको हर रोज कम से कम 20 से 30 मिनट रोजाना व्यायाम करना चाहिये।

व्यायाम के साथ साथ आप meditation और yoga भी कर सकते है। Meditation और yoga आपके दिमाग को नियंत्रित करना और मजबूत बनाना सिखाता है। कुछ अध्ययन से पता चला है कि जिन लोगो को तनाव, चिंता, डिप्रेशन और अन्य मानसिक समस्या है उन लोगो के लिये meditation और yoga सबसे बेहतर है।

बच्चे हो या बड़े सभी को अपने रोजाना की जिंदगी में brain activities करना पड़ता है तो ऐसे में आप अपने brain को boost करने के लिये स्वस्थ आहार का सहारा ले सकते हो। कुछ शोध ने ये साबित किया है कि जो बड़े या बच्चे अस्वस्थ आहार को follow करते है उनका दिमाग दूसरे बच्चों या बड़ों से कम चलता है।

तो दोस्तों हमे नहीं लगता है कि इस तरह के आहार आपको smart बनायेगी। तो आज से ही स्वस्थ आहार को follow करे जैसे कि – हरी सब्जिया, फल, juice, dairy product, मांस, अंडे।

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Smart Worker कैसे बने?

इस भाग में हमने आपको smart worker बनने के कुछ उपाय दिये है जो आपके बहुत काम आयेंगे।

4. To Do List न बनाये

वैसे तो आपने बहुत लोगो ये सुना होगा या कही पढ़ा होगा कि अगर आप जिंदगी में सफलता चाहते है तो आपको Time management सीखना होगा। Time management का मतलब होता है कि काम को समय में बांधना मतलब अपने काम के लिये to do list बनाना।

पर आपको smart work में ऐसा कुछ नहीं करना है, इसके पीछे कारण ये है कि smart work में समय बचाया जाता है और to do list बनाकर आप समय में बंध जाते हो। तो अगर आप smart work करना चाहते हो तो to do list बनाना छोड़े और अपने काम को precious काम में पूरा करे।

5. ज्यादा Break ले

बहुत कम लोगो को ये पता होगा कि हमारा दिमाग 90 मिनट तक focused करता है फिर उसके बाद दिमाग ढीला पड़ जाता है। दिमाग को दोबारा recover होने के लिये 15 से 20 मिनट लगता है। तो आपको अपने काम में हर 90 मिनट बाद break लेना चाहिये।

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6. Shortcut इस्तेमाल करे

कोई भी काम 2 तरीके से होते है एक सामान्य तरीके से और दूसरा shortcut तरीके से मतलब दूसरे आसान तरीके से। उदाहरण के लिए- मान लो कि आप एक blogger है और आप Hindi में content लिखना चाहते है। तो ऐसे में आपके पास 2 रास्ते है या तो आपको Hindi typing सीखनी होगी (ये hard work है) और या तो आप किसी software की मदद से Hindi typing कर सकते हो (ये smart work है)।

ऐसा नहीं है कि आप Hindi typing सीख कर कुछ गलत कर रहे है बल्कि ये तो आपके लिये बहुत बेहतर है। पर हम आपको यहाँ पर smart तरीके से काम करने के बारे में बता रहे है।

7. अपने आपको Promote करे

आज के समय में promotion को smart तरीका माना जाता है। आपने देखा होगा कि जब भी कोई movie release होती है उससे पहले उस movie की बहुत promotion होती है ताकि लोगो को पता चल सके कि ये movie आने वाली है। इसी तरह से ही आपको अपनी promotion करनी चाहिये।

उदाहरण के लिए- मान लो कि आप blogger हो और आपकी एक वेबसाइट है।

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अब आप उस वेबसाइट को लोकप्रिय करना चाहते है तो आपके पास 2 रास्ते है, या तो आप बस काम पर ध्यान दे, इससे क्या होगा कि एक न एक दिन अपने आप लोगो को आपके बारे में पता चल जायेगा (ये hard work है) या तो आप social media networking पर अपनी promotion करो, इससे क्या होगा कि आप थोड़े महीनों में लोगो की नजर में आने लग जाओगे (इसे बोलते है smart work)।