जब आपका अपने सच्चे प्यार के साथ ब्रेकअप हो जाए तो अक्सर लोग यही पूछते है की, “कैसे भूले उसे जिसे हम बहुत ज्यादा प्यार करते हैं?”. जब आप प्यार मे होते हो तो वो फील बहुत ही स्पेशल होती है पर अगर वही प्यार आपसे जुड़ा हो जाए तो आपको दर्द झेलना पड़ता है.
ऐसे मे बहुत से ऐसे भी लोग होते है जो इस सिचुयेशन मे कुछ ग़लत फेसले ले लेते है जेसे की :- क्राइम, स्यूयिसाइड etc etc. इन लोगो के अलावा और भी लोग होते है जो गूगल पर सर्च करते रहते है की सच्चे प्यार को कैसे भूले.
अगर आपका भी यही सवाल है और आप ये आर्टिकल पढ़ रहे है तो आप सही जगह पर है. सबसे पहले हम आपको सल्यूट करना चाहेंगे की, आपने इस दर्द से बाहर निकलने की सोची. वेसे भी बहुत कम लोग होते है जो ब्रेकअप के डिप्रेशन से जल्दी बाहर निकल पाते है.
सच्चा प्यार भूलने के लिए क्या करे?
जो लोग एसी सिचुयेशन से गुजर रहे है, उनके लिए इससे बाहर निकल पाना बहुत मुस्किल हो जाता है. ऐसे मे वो डिप्रेशन मे चले जाते है या कुछ ग़लत फेसले ले लेते है. अगर आप भी ऐसे ही सिचुयेशन मे है तो आपके लिए हमने कुछ ऐसे तरीके या टिप्स बताए है जिसे अपनाने के बाद आप अपने past को भूलने मे सक्सेस हो सकते है.
1. उसके टच मे ना रहे
अक्सर ये देखा गया है की ब्रेकअप के बाद भी आपके मन मे ये थोडा बहुत रहता है की, “शायदा वो दुबारा मिल जाए”. अगर आपके मन मे भी एसा कुछ आरहा है तो आपको ये याद करना चाहिए की उसमे आपसे क्यों ब्रेकअप किया. ऐसे मे आपको उसके टच मे नही रहना चाहिए. अगर वो बोलता/बोलती है की हम ब्रेकप के बाद भी फ्रेंड रह सकते है तो ध्यान रखे की उसके टच मे नही रहना है. हम आपको एसा इसलिए कह रहे है क्योंकि इस तरह से आप अपने इमोशनल पर कंट्रोल नही कर पाओगे. अगर आपने मन बना लिया है की मैं इसको भूलना चाहता/ चाहती हू तो टच मे रहने से आप उसे भुला नही पाओगे.
2. अपने आप पर ध्यान दे
अगर आपका सच्चा प्यार आपको किसी भी रीज़न से छोड़ देता है तो ऐसे टाइम में आपको अपने आप पर ध्यान देना चाहिए. आप आसू बहा रही/रहे है या डिप्रेशन मे है, तो ऐसे टाइम पर आपको ये सोचना चाहिए की, क्या फ़ायदा मेरा आसुआ या डिप्रेशन मे रहने का जबकि वो मुझे मिलना ही नही है. ऐसे के पीछे उदास ही क्यों होना है. आपको अपने आप पर ध्यान देना चाहिए और past को भूल कर future की तरफ बढ़ना चाहिए.
3. अकेले ना रहे
हमारे हिसाब से सभी एसा करते है, जो लोग ब्रेकअप के दर्द मे होते है वो अकेले रहना ज़्यादा पसंद करते है, ऐसे मे वो यादो को याद करते करते रोते है. रिसर्च से पता चला है की जो लोग एसा करते है वो जल्दी डिप्रेशन का शिकार होते है. ऐसे लोगो को ना तो भूक लगती है और ना ही प्यास, इन्हे अकेले रहना पसंद होता है और ना ही ज्यादा बात करते है. जो लोग डिप्रेशन मे रहते है, ऐसे लोग ज़्यादातार ग़लत कदम उठाते है. अगर आपको भी लगता है की आप भी ऐसे है तो आपको अकेले रहने से बचना होगा. हमेशा अपने साथ किसी ना किसी को रखे, हो सके तो बाहर घूमे, लोगो से मिले, टीवी देखे, हर किसी से बात करे. ऐसे मे आप अपने past को भूलने मे कामयाब हो सकते हो.
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4. अपना दर्द बाटे
किसी ने खूब कहा है की दर्द को बया कर के ही आप दर्द को कम कर सकते हो. अगर आप अपने सच्चे प्यार को खो चुके है और डिप्रेशन मे है तो आपको अपने दर्द को किसी से शेयर कना होगा. ऐसे मे आप अपना मन हल्का कर सकते हो.
5. उसकी सभी यादो को अपने से दूर करे
अगर आप हमारा ये आर्टिकल पढ़ रहे है तो आपको ये वाला टिप्स ज़रूर फॉलो करना चाहिए. अगर आपका ब्रेकअप हुआ है और आप उसे याद नही करना चाहते है तो आपको उसकी सभी चीज़ो को अपने से दूर करना होगा. उसकी दी हुई सभी गिफ्ट्स को जला दे या फेक दे. सोशियल नेटवर्किंग से उसे ब्लॉक मार दे, फोन मे उसका नंबर डिलीट कर दे और सभी conversation भी. अगर आपके पास उसकी फोटो है तो उसे फाड़ने से अच्छा जला दे, आपको अच्छा फील होगा. अगर आप ये सभी करते है तो आप उसकी यादो से बाहर निकलने मे कामयाब हो सकते है.
लाइफ मे आगे बढ़े
यादो को भुला लेना ही सब कुछ नही होता है आपको लाइफ मे आगे बढ़ने के बारे मे भी सोचना चाहिए. आपकी past केसी थी, उसके बारे मे सोचना भूल जाओ और फ्यूचर के बारे मे सोचो. नीचे हमने कुछ ऐसे ही टिप्स बताए है जो आपको ज़रूर फॉलो करना चाहिए.
1. अपने Past को भूल कर Future की तरफ बढ़े
शायदा सुनने मे ये बात बहुत अच्छी लगती हो पर असल लाइफ मे ये करना बहुत मुस्किल होता है. किसी भी रिलेशनशिप से बाहर निकल पाना आसान नही होता है इसके लिए बहुत हिम्मत चाहिए होती है. पर एसा कर पाना नामुमकिन नही है. जिस दिन आपने ये सोच लिया की अब बहुत हो चुका तो उस दिन से आपकी न्यू लाइफ सुरू हो गयी. ऐसे मे आपको अगली बार प्यार मे सोच समझ कर ही कदम रखना चाहिए.
2. अपने फ्रेंड्स से मिले
अपने क्लोज़ फ्रेंड्स से मिलना सबसे बेस्ट है पुराने प्यार से बाहर निकलने के लिए. उनके साथ बात करे, इधर उधर घूमे अपने बाते शेयर करे. ऐसे मे आपको relax फील होगा और आप पुरानी बातो को भूलने मे आपको मदद मिलेगी. आपके दोस्त आपसे प्यार करते है और उन्हे ये जानने की ज़रूरत है की आप ठीक है की नही. ऐसी सिचुयेशन मे वी आपकी हेल्प करने से कतरायेगे नही.
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3. सोशियल नेटवर्क पर एक्टिव रहे
अगर आपके बाहर ज़्यादा दोस्त नही है तो आप अपने गम को भूलने के लिए सोशियल साइट्स का इस्तेमाल कर सकते हो. सोशियल साइट्स पर एक्टिव रहने से आप किसी से भी बात कर सकते हो और ऐसे मे आपका ध्यान past मे नही जाएगा और आप बिज़ी भी रहोगे. जब भी आपको लगे की आप अकेले फील कर रही हो या अपने past की यादो मे जा रही तो तुरंत सोशियल साइट्स पर आक्टिव हो जाओ. या तो आप बाहर अकेले टहल सकते हो गार्डन या पार्क मे.
4. न्यू रिलेशनशिप के लिए तैयार रहे
अगर आपको एक बारी प्यार मे धोका मिल चुका है तो इसका ये मतलब नही है की आपको अगली बार भी धोका मिलेगा. आपको न्यू रिलेशनशिप के लिए तैयार हो जाना चाहिए. अगर आपका न्यू रिलेशनशिप के लिए मन नही है तो कोई ज़बरदस्ती नही है, पने आपको थोडा टाइम दे. ध्यान रखे की न्यू रिलेशनशिप मे आने से पहले सतर्क हो जाए. किसी से भी जल्दी रिलेशनशिप बिल्ड ना करे, सबसे पहले उसको अच्छी तरह से जाने और बाद मे फेसला ले.
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