7 ऐसी आदतें जो आपकी जिंदगी को बरबाद कर देती है

ऐसी बहुत सी आदतें है जो हमे शुरू में तो सही लगती है लेकिन यही आदतें आने वाले समय में हमारी खुशियों को छीन लेती है और जिंदगी को बरबाद कर देती है। अगर आपने समय पर ध्यान नहीं दिया कि आप जो कर रहे है वो सही है या गलत तो एक दिन आप ऐसे मोड़ पर आकर खड़े हो जायेंगे जहां पर आपकी जिंदगी अपने हाथों से फिसलती हुई दिखाई देगी।

ऐसी आदत आपकी जिंदगी बरबाद कर देती है

1. अपनी स्तिथि पर अफसोस करना

खुद के लिए और अपनी वर्तमान स्तिथि के लिए अफसोस करना न केवल उर्जा की बर्बादी है बल्कि शायद ये सबसे बुरी आदत है इसलिए चिंता के बजाय कुछ ऐसा करने में समय लगाए जिसे प्राप्त करने पर लोग आपकी प्रशंसा करे।

2. शराब पिने कि आदत

विशेषज्ञों का मानना है कि सामान्य लोगो की तुलना में शराब पिने वालो की मौत करीब 20 साल पहले ही हो जाती है।

3. से-क्स कि सोच

20 से 30 साल के युवा के लिए उसकी यह उम्र जीवन का एक बहुत बड़ा पड़ाव होती है। यहाँ आपके पूरे जीवन का रोड मैप बनता है। अपना यह समय से-क्स जैसे विचारों में बर्बाद मत करिए।

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4. फेसबुक और whatsapp का इस्तेमाल

अगर आप फेसबुक या whatsapp के आदि है तो एक बात जरूर याद रख ले कि फेसबुक या whatsapp पर ज्यादा समय रहने से आपका ही नुकसान होगा। लोगो को कोई फर्क पड़ने वाला नहीं है।

5. ज्यादा और कम सोना

Howard Medical School के अनुसार रात में 5 घंटे से काम और 9 घंटे से ज्यादा सोना आपकी उम्र को छोटा कर सकती है।

6. दिखावे कि जिंदगी जीना

जो लोग दिखावे की जिंदगी जीते है ऐसे लोग अक्सर ऐसी स्तिथि में आ जाते है जहां पर वे खुद को बिलकुल मजबूर और अकेला महसूस करते है। इसलिए झूठी और दिखावे की जिंदगी न जिए। आप जो है वही रहे वही दिखे और वैसा ही जिंदगी जिए।

7. बेहतर व्यवहार का न होना

जब आपका मन शांत होगा तब आपका विश्वास मजबूत होगी। और जब विश्वास मजबूत होगा तब व्यवहार बेहतर होगा। बेहतर व्यवहार से आप अपने जीवन को प्रभावित कर देते है।

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