क्या आपको पता है कि कैसे अपने चेहरे को खूबसूरत बनाए? कैसे हमेशा जवान दिखे? इन सभी सवालों का जवाब है घरेलू उपाय. कुछ घरेलू उपाय ऐसे है जिसे आज़माकर आप घर बैठे ही अपने चेहरे को जवान और खूबसूरत बना सकते हो. आज हम कुछ ऐसे ही उपाय आपके लिए लाए है जिसे आज़माकर आप हमेशा खूबसूरत और जवान रह सकते हो. तो आइए जानते है.
आपकी त्वचा पर कभी तेज धुप से, तो कभी प्रदूषण व अन्य तत्वों से लगातार हमले होते रहते है. लेकिन इसके चलते आप बेजान, दाग-धब्बे, लालिमा युक्त uneven skin tone से समझौता ना करे, हमारा खास व कारगर beauty routine अपना कर बढ़ती उम्र के इन समस्याओं से लड़े .
खूबसूरत दिखना है तो अपनाएं ये उपाय
1. खुद को Hydrate करे
अनुसंधान से साबित हो चुका है कि सही मात्रा में पानी पीना (रोज़ाना लगभग 3 लीटर) शरीर के लिए बेहद लाभदायक होता है, पानी शरीर के toxic element को बहार निकाल कर आपकी त्वचा को कोमल और मुलायम बनाता है. अपने आहार में green tea को भी शामिल करे, क्योंकि इससे anti-aging effect होता है, इसके अलावा green tea त्वचा पर तील व उम्र के निशानों को भी बढ़ने से रोकता है.
2. संतुलित भोजन ले
स्वस्थ-संतुलित भोजन ले, आहार में ढेर सारा ताजे फल, सब्जियां, दलों को शामिल करे और refined sugar, आटे और processed food से दूर रहे. संतरे और तरबूज जैसे ताजे फल त्वचा की चमक को बढ़ाये रखने में मदद करती है. बहुत अधिक मीठा खाने से बचे.
3. तनाव लेना बंद करे
तनाव आपको काफी हद तक थका देता है. जब आप लगातार लम्बे से से बेहद तनाव में होते हैं, तो आपका शरीर cortisol नमक हॉरमोन का निर्माण बढ़ा देता है, जिसके चलते त्वचा की खुद को मरम्मत करने की क्षमता घट जाती है. तनाव या tension से लड़ने के लिए नियमित रुप से व्यायाम करे, योगा, ध्यान करे. तनाव मुक्त दिमाग से त्वचा सुंदर बनती है.
4. Anti-aging cream का इस्तेमाल करे
अच्छी anti-aging cream का इस्तेमाल करे. इन सभी उपायों को अपने जीवन में उतर कर आप हमेशा अपनी त्वचा को खूबसूरत और जवान बनाने में कामयाब हो सकते हो.
सुन्दर दिखने के 50 घरेलु उपाय
एक सुन्दर व्यक्ति कि पहचान उसका चेहरा ही होता है. सुन्दर और खूबसूरत चेहरे को देख कर कोई भी व्यक्ति आपकी तरफ आकर्षित हो सकता है. आकर्षक चेहरा पाने के लिए हम क्या कुछ नहीं करते. तरह तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट में पैसे खर्च करते है, ब्यूटी पार्लर जाते है पर इन सब से चेहरा तो सुन्दर दीखता ही है पर कुछ ही महीनों या कुछ हफ्तों तक.
कुछ महीनों या हफ्तों के बाद चेहरे कि चमक कम होने लगती है और हम फिर से वही महंगे ब्यूटी प्रोडक्ट कि तरफ और ब्यूटी पारलर कि तरफ अपना रुख मोड़ लेते है. अगर अप भी ऐसा करते हो तो आज हम आपको 50 ऐसे घरेलू ब्यूटी टिप्स के बारे में जानकारी देने वाले है जिसे आप बहुत आसानी से अपने घर पर ही कर सकते हो और हमेशा सुन्दर दिख सकते हो.
सुन्दर दिखने के 50 घरेलु उपाय: 50 घरेलु Beauty Tips
1. चेहरे पर नींबू रगड़ें. इससे न सिर्फ आपके चेहरे पर चमक आएगी, बल्कि इसका bleaching agent आपको गोरा भी बनाएगा.
2. चेहरे पर आलू का रस लगाएँ. ये आपके चेहरे पर चमक लाती है और चेहरे में पड़े दाग-धब्बों से भी छुटकारा मिलता है.
3. केले को मसल कर चेहरे पर लगाएँ. 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें. ये भी आपके चेहरे पर निखार लाती है.
4. पपीते का गूदा चेहरे पर लगाएँ. ये गोरापन तो देता ही है, dead skin की मरम्मत भी करता है.
5. नींबू और ककड़ी का रस समान मात्रा में मिलाकर लगाएँ. ये तैलीय त्वचा वालों के लिए उत्तम है.
6. अंडे की सफेदी चेहरे पर लगाएँ.
7. संतरे के छिलके सुखा कर पिस लें. इसमें दूध मिलाकर चेहरे पर लगाएँ.
8. नियमित रूप से दही लगाने से भी रंगत निखरती है.
9. शहद और नींबू का रस समान मात्रा में लेकर चेहरे पर लगाएँ. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें.
10. बादाम का तेल और olive oil लगाने से भी त्वचा गोरी होती है.
11. नींबू का रस, हल्दी पाउडर, शहद, इमली इन सब में natural bleaching agent होता है. इन्हें apply करने से skin tone में निखार आता है.
12. 1 चम्मच शहद और 2 चम्मच बादाम पाउडर में आधा चम्मच नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर मालिश करते हुए लगाएँ. थोड़ी देर बाद धो लें.
13. 1 अंडा, 2 चम्मच सोया का आटा, 2 चम्मच शहद, 1 चम्मच मलाई – सबको मिलाकर गाढ़ा पेस्ट बनाए और चेहरे व गले पर लगाएँ. 10-15 मिनट बाद चेहरा धो लें.
14. मुली को कद्दूकस करके चेहरे पर लगाने से skin fair होता है.
15. 1 चम्मच दही में चुटकी भर हल्दी पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाएँ. कुछ मिनटों बाद चेहरा धो लें.
16. बादाम को रातभर भिगोकर रखें. सुबह इसमें दूध मिलाकर पिस लें. रात को सोते समय ये पेस्ट चेहरे पर लगाए और सुबह ठंडे पानी से धो लें. 15 दिन तक ऐसा करने से रंगत खिल उठेगी.
17. टमाटर के गूदा में 2-3 बूंद नींबू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाए. 20 मिनट बाद धो लें.
18. 2 चम्मच बादाम का पेस्ट चुटकीभर हल्दी पाउडर, 1 चम्मच पतीते का पेस्ट – इन सबको मिलाकर चेहरे पर लगाए. चेहरे की रंगत खिल उठेगी.
19. 2 चम्मच अंडे की सफेदी, 2 चम्मच शहद जरदालू का पेस्ट – इन सबको मिलाकर चेहरे पर apply करें और 20 मिनट बाद धो लें.
20. 1 केला, 1 अंडा, 1 चम्मच सूरजमुखी का तेल और 5 बूंद rose essential oil – इन सबको मिलाकर पेस्ट बना लें और चेहरे पर लगाकर 15 मिनट बाद चेहरे को गुनगुने पानी से धो लें.
21. ताज़े फलों और सब्जियों, जैसे – अंगूर, स्ट्रॉ-बेरी, सेब, पपीता, टमाटर आदि को लेकर अच्छे तरह मैश कर लें, इसमें 2 चम्मच दही और 3 बूंद lemon essential oil मिलाकर चेहरे पर लगाए. 15-20 मिनट बाद चेहरा धो लें.
22. 1/4 कप तरबूज का रस, 1/4 कप संतरे का रस, 1/4 कप गाजर का रस, 2 बूंद निम्बू का रस, 1 चम्मच शहद – सभी सामग्री को मिलाकर एक बोटल में भरकर फ्रीज में रखें. पूरे चेहरे और गले पर लगाए. सूखने पर दूसरा, फिर तीसरा कोट लगाए.
23. गुनगुने पानी से चेहरा धोएं, फिर ठंडे पानी के छीटे मारें. इससे त्वचा को ज़रुरी vitamins मिलेगा, जिससे त्वचा में तुरंत चमक नजर आने लगेगा और ताज़गी का एहसास भी होगा.
24. 2 चम्मच गाढ़ा दही, 4 चम्मच तरबूज का रस, 6 चम्मच भिगोए हुए बादाम का पेस्ट – सभी सामग्री को मिला लें. फिर इसे चेहरे और गले पर लगाए. इससे skin की रंगत निखरती है.
25. Aloe Vera के fresh gel लगाएं. कुछ देर बाद चेहरा धो लें.
26. आधा कप ओटमील, 1/4 कप तरबूज का गूदा, 1/4 कप कद्दूकस की हुई ककड़ी – सभी सामग्री को मिलाकर चेहरे पर मोटी-सी परत लगाए. 10 मिनट बाद चेहरा धो लें.
27. 2 चम्मच पुदीने के रस में आधा चम्मच निम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर apply करें. ये रंगत को गोरा बनाता है, white heads से भी छुटकारा दिलाता है.
28. केसर सदियों से त्वचा की रंगत निखारने के लिए इस्तेमाल किया जाता है. थोड़े से दूध में 2-3 केसर डालकर छोड़ दें. जब दूध का रंग हल्का पिला हो जाए तो इसे चेहरे व गर्दन पर लगाकर 15 मिनट छोड़ दें. फिर चेहरा धो लें.
29. बेसन में निम्बू का रस और दूध मिलाकर पेस्ट बना लें. इसे चेहरे पर लगाकर 20 मिनट तक छोड़ दें. Dead cells कम होते हैं.
केले को मैश करके इसमें दूध मिलाए और चेहरे पर लगाए. सूखने पर धो लें.
30. अंडे की सफेदी और शहद को मिलाकर चेहरे पर apply करें. 20 मिनट बाद चेहरा धो लें.
31. मेथी की पत्नियों का पेस्ट गोरापन तो देता ही है, साथ ही मुंहासों से भी छुटकारा दिलाता है.
32. निम्बू का रस, शहद और vegetable oil मिलाकर 20 मिनट तक चेहरे पर लगाकर रखें.
33. पत्तागोभी को पानी में उबालें और इस पानी से चेहरा धोएं. चेहरे पर निखार आ जायेगा.
34. ककड़ी को दूध में मिलाकर cleanser की तरह इस्तेमाल करें. चेहरा चमकने लगेगा.
35. कोमल और चमकदार त्वचा के लिए शहद और दूध मिलाकर चेहरे पर लगाए.
36. एक चम्मच गुलाबजल में एक चम्मच दूध और 2-3 बूंदे निम्बू का रस मिलाकर चेहरे पर लगाए. इससे चेहरे पर निखार आता है.
37. चोकर में 1 टेबलस्पून संतरे का रस और 1-1 चम्मच शहद और गुलाबजल मिलाकर पेस्ट बनाएँ और चेहरे पर लगाए.15 मिनट बाद चेहरा धो लें.
38. आधा चम्मच शहद में चुटकी भर दालचीनी पाउडर मिलाकर चेहरे पर लगाए.
39. चेहरे पर गुलाबजल या ककड़ी का रस लगाए. इस्तेमाल से पहले इसे freeze में रखकर ठंडा कर लें. कुछ ही दिनों में skin की रंगत खिल जाएगी.
40. Pineapple juice apply करें. ये fairness पाने का आसान तरीका है.
41. तिल को पीस लें. इसमें थोड़ा पानी मिलाकर छान लें. इस पानी को चेहरे पर लगाए. थोड़ी देर बाद धो लें.
42. काली उरद दाल और बादाम को कच्चे दूध में रात-भर भिगोकर रखें. सुबह इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएँ. चेहरा दमकने लगेगा.
43. मसूर दाल को दूध या दही में भिगो दें. इसका पेस्ट बनाकर चेहरे पर लगाएँ. 15 दिनों तक लगातार इस्तेमाल से skin की रंगत निखारने लगेगी.
44. जीरा को पानी में उबाल लें. इस पानी से चेहरा धोएं. skin glow करने लगेगा.
45. मुलतानी मिट्टी में चंदन पाउडर मिलाकर लगाएँ.
46. चंदन के पेस्ट में बादाम का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाए.
47. पपीता, शहद दूध और milk powder मिलाकर चेहरे पर लगाए. ये आपको तुरंत गोरापन देगा.
48. कच्चे दूध में केसर मिलाकर cottons balls को इसमें डुबोकर चेहरा साफ़ करें. इससे आपको fair और clear skin मिलेगी.
49. 1 चम्मच milk powder, 1 चम्मच निम्बू का रस और 1 चम्मच बादाम का तेल मिलाकर चेहरे पर लगाएँ. 15 मिनट बाद चेहरा धो लें.
50. Fresh नारियल का पानी चेहरे पर लगाएं. इससे skin में glow तो आयेगा ही, दाग-धब्बों से भी छुटकारा मिल जाएगा.
आज अपने क्या जाना?
आज आपने जाना कि कैसे आप अपने चेहरे को सुन्दर और attractive बना सकते हो और साथ में कुछ ऐसे घरेलु उपयों के बारे में भी जाना जिसके इस्तेमाल से आपका चेहरा निखर जाता है. हमें पूरी उमीद है कि आप सुन्दर तो हो ही पर हमारे बताये गए उपायों को आजमाने के बाद आपकी सुन्दरता में चार चाँद जरुर लग जायेंगे. अगर आर्टिकल अच्छा लगा हो और अगर आपको कुछ नया सिखने को मिला हो तो comment के जरिये हमें जरुर बताये. धन्यवाद
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