अगर हम आप सब से पूछे कि समस्या क्या है? तो आप सब का यही जवाब होगा कि परेशानी हमारी जिंदगी का एक हिस्सा है और हमे समस्या को अपने रोजाना की जिंदगी में सहना पड़ता है। समस्या आने पर हम परेशान, चिंतित महसूस करते है? पर दोस्तों आपने कभी सोचा है कि हमे समस्या क्यों आती है?
भगवान ने हमे ही क्यों समस्या के साथ बनाया? अगर आपके मन में भी यही सवाल है तो ये आर्टिकल आपके दिमाग के सवालों को सुलझाने वाली है। तो दोस्तों इस आर्टिकल को पूरा पढ़े।
समस्या सभी की जिंदगी में आती है
अगर समस्या हमारी जिंदगी की प्राकृतिक प्रक्रिया है तो इसका मतलब है कि समस्या सभी की जिंदगी में आती है। अब बात करते है कि हमारी जिंदगी में समस्या क्यों आती है? ऊपर वाले ने हमे समस्या इसलिए दि है ताकि हम सही हो सके, perfect हो सके और खुद की सुरक्षा कर सके। अगर आपके पास समस्या मतलब परेशानी नहीं है तो आप मजबूत नहीं बन सकते।
उदाहरण के लिए – मान लो कि आपको हमेशा पैसों की परेशानी रहती है तो ये आपके लिए बहुत बड़ी समस्या है। ऐसा नहीं कि आप कमाते नहीं हो पर अक्सर आपको पैसों की दिक्कत का सामना करना पड़ता है। तो इसका मतलब है कि आप पैसों के मामलों में बहुत कमजोर हो। कई लोग अपनी इस कमजोरी को समझते नहीं है और ये सोच कर नजरअंदाज कर देते है कि पैसों की समस्या तो आम बात है।
ऐसे में वो लोग अपनी समस्या से निकल नहीं पाते है और रोजाना यही समस्या सहन करते है। अब ये आप पर निर्भर करता है कि आपने अपनी समस्या को सुलझा कर मजबूत बनना है कि रोजाना यही समस्या सहन करना है?
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समस्या से कैसे निकले?
जैसा कि आप सभी को पता है कि समस्या को सभी को अपनी जिंदगी में सहना पड़ता है। ऐसे में आपको पता होना चाहिए कि परेशानियों से कैसे छुटकारा पाया जाए। इस भाग में हमने आपको कुछ तरीके बताए है, जिसकी मदद से आप किसी भी समस्या से आसानी से निकल सकते है।
1. समस्या को काबुल करे
हम हमेशा छोटी मोटी समस्या को नजरअंदाज कर देते है और तब तक उसपर ध्यान नहीं देते जब तक वो समस्या बड़ी नहीं हो जाती। तभी हम अपनी जिंदगी में एक ही समस्या को ज्यादा बार सहन करते है। समस्या आना बुरी बात नहीं है लेकिन समस्या को न मानना या काबुल न करना बुरी बात है।
आपकी गलती से ही समस्या उत्पन्न हुई है तो सरल सी बात है कि आपको अपनी गलतियों को मानना चाहिये। तो कभी भी आपको लगे कि आप किसी समस्या में है या आपको कही पर दिक्कत हो रही है तो पहले अपनी गलती माने फिर उस गलती को सुलझाने की कोशिश करे।
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2. अपनी समस्या को सुलझाए
समस्या को सुलझाने के बहुत तरीके है लेकिन हम जो तरीका बताने वाले है वो एक दम आसान है और 100% काम वाला है। क्या होता है कि जब हम किसी समस्या में होते है तो उस समय पर हमारा दिमाग चलना बंद हो जाता है। ऐसे समय पर सोचना बंद कर दे और relax रहने की कोशिश करे।
आप relax रहने के लिए deep breathing का सहारा ले सकते हो। Relax होने के बाद अपनी समस्या को मोबाइल के text box या किसी कागज में लिख ले। फिर देखे कि आपको क्या-क्या दिक्कत आ रही है। अपनी दिक्कतों की एक लिस्ट बनाए और एक-एक करके solve करे। इस तरह से आप अपनी समस्या को गहराई से solve कर पाओगे।
समस्या को सुलझाने के लिए आप गूगल पर भी search कर सकते है। आप गूगल में yahoo answer या quara.com पर अपनी समस्या को तलाश करके समाधान ढूंढ सकते है।
3. अपनी समस्या किसी से Share करे
हर समस्या अलग-अलग तरह की होते है कुछ समस्या आप 2 मिनट में सुलझा देते हो तो कुछ परेशानियों को सुलझाने में बहुत समय लग जाता है और कुछ ऐसे समस्या होते है जिसे आप सुलझाने की कोशिश करते हो लेकिन सुलझा नहीं पाते, ऐसे में आपको अपनी समस्या को किसी से share करनी चाहिए।
कोई ऐसा जिसपर आपको पूरा भरोसा हो, वो कोई भी हो सकता है जैसे कि – आपके दोस्त, आपके माता-पिता, आपके शिक्षक या परिवार का कोई सदस्य। समस्या बताने से एक तो आपका तनाव कम होता है और दूसरा आपको अपनी परेशानियों के जवाब मिल जाते है।
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4. खुद पर विश्वास रखे
खुद पर विश्वास रखने का मतलब है कि अपने आने वाले सभी समस्या को एक चुनौती की तरह लेना। जब आप शंका में होते हो तो आप लडखडा जाते हो और जो आप फैसला लेते हो वो गलत होता है। यही शंका आपको नकारात्मक अनुभव देता है। तो दोस्तों खुद पर विश्वास करें, तभी आप अपनी हर समस्या को आसानी से सुलझा पाओगे।
5. समस्या के समय शांत रहे
अचानक से आई हुई समस्या आपके दिमाग को झिंझोर देता है। उदाहरण के लिए– मान लीजिए कि आप शांत बैठे हो और आपको कोई फोन कर के कह दे कि भाई तू फैल हो गया 3rd year में। तो ऐसे में 2 से 5 मिनट तक आपका दिमाग सुन हो जाता है और आपको समझ नहीं आता है कि अब क्या करे या तो आपके दिमाग में हजारों विचार चलने लग जाते है।
इस तरह से लिया गया प्रतिक्रिया सही नहीं है। आपको शांत रहने की कोशिश करनी चाहिए। शांत रहने के लिए आप deep breathing करे वो सबसे बेहतर है। उसके बाद आप फैसला ले की अब क्या करना है।