गर्लफ्रेंड से बहुत प्यार करता था पर वो छोड़ के चली है, दोस्त मजाक उड़ाते हैं, क्या करूँ?

दिल टूटना दुनिया कि सबसे worst feeling है पर आपको इस बात को जितना जल्दी हो सकता है उतना जल्दी accept कर लेना चाहिए यही आपके लिए अच्छा होगा. बहुत लोग ब्रेकअप को अलग-अलग तरीके से handle करते हैं- कोई रोता है, तो कोई अकेला रहता है, कोई अपने आपको बरबाद कर देता है, पर आपको अपने ब्रेकअप को बहुत maturely handle करना चाहिए.

आप किसी के साथ रिश्ते में थे आपको उससे बहुत प्यार होगा, जो तो सही है लेकिन जब वो इन्सान आपको छोड़ कर चला गया है तो आपकी जिंदगी खत्म नहीं हुई है बस आपकी जिंदगी से एक इन्सान कम हुआ है.

उसके अलावा आपकी जिंदगी में बहुत सरे लोग है जो आपको प्यार करते हैं जो बिना किसी शर्त के आपके लिए सब कुछ कर सकते हैं, आपके parents आपको दुखी देख कर वो कितना hurt होंगे आपने कभी सोचा है? हम आपको कुछ fantastic tips देते हैं जिससे आप अपने ब्रेकअप को smart तरीके से handle कर सकते हैं.

लड़की ने मुझे छोड़ दिया

गर्लफ्रेंड से बहुत प्यार करता था पर वो छोड़ के चली है, दोस्त मजाक उड़ाते हैं, क्या करूँ?

1. वर्तमान में जिए

जो हुआ बहुत बुरा हुआ शायद जिंदगी का सबसे बुरा समय लेकिन आपको अपने आप को ध्यान रखना होगा और move on करना होगा, जितना जल्दी आप इस बात से deal कर लेंगे उतना अच्छा है क्योंकि अब आप जितना मर्जी रो लें वो वापिस नहीं आने वाली है. एक बार दिन खोल कर रो लीजिये और ये सोच लें कि ये आखरी बार है जब आप रोये हैं.

आप आज देखें कल जो हुआ भूलना आसान तो नहीं है पर फिर भी कोशिश करें यही एक रास्ता है जिससे आप अपने आपको safe कर सकते है और जब तक आप नहीं अपने आपको ठीक करेंगे बाकि कैसे आपसे deal करेंगे.

Present में रहें, लोगों के बिच रहे, घर वालों के साथ रहे, अकेले बिलकुल न बैठे जिससे आपका ध्यान वापिस वहीँ जाये. अपने आप-पास लोगन को रखे, हसें मुस्कुराये. जिंदगी किसी के लिए रूकती नहीं है और उन लोगो के लिए तो आप अपनी शानदार जिंदगी तो बिलकुल न ख़राब करे जो आपकी जिंदगी में अब नहीं है. अपने ex से ज्यादा अच्छा deserve करते है हमेसा याद रखे.

2. खुद पर हसना सीखें

जब आपके दोस्त आपका मजाक उड़ाते है तो आप भी उनके साथ मजाक में शामिल हो जाये और जोर-जोर से हसें, आपके दोस्त आपका मजाक बनाना बंद कर देंगे और आपको support करेंगे, इससे आप अपने दोस्तों के साथ रहेंगे और आपको अपने mind distract करने में help मिलेगी.

एक दोस्त ही होते है जो आपके ऐसे time पर काम आते है जब वही दोस्त आपका मज़ाक उड़ते है तो बहुत दुख होता है बात यह होती है कि GF का जाना इतना painfull नहीं होता है जितना हम उसको बना देते है.

हमको बस किसी एक इंसान की बहुत ज़यादा आदत हो जाती है तभी हमे ऐसा लगता है कि सब ख़तम हो गया है पर असल में ऐसा कुछ नहीं होता है, यह बात दूसरे feel कर सकते है आप नहीं. कुछ time बाद आपको भी यह बात समझ आजाति है.

3. खुद को व्यस्त रखें

आप जितना हो सकता है उतना आपने आपको busy रखे और आपने सपनो को पूरा करने में लग जाइए. अपने सपनो के लिए मेहनत करे और अपनी success को हासिल करने में लग जाइए, जिससे आने वाले कल में आपको फ़ायदा हो और आपके parents आप पर गर्व महसूस करे. इससे आपको भी बहुत खुशी मिलेगी.

पूरा दिन इतना काम करे कि रात को आपको जल्दी नींद आ जाये, इससे आपका ध्यान आपके ब्रेकप पर नहीं जायेगा. अपने ब्रेकप को बहुत हलके में लें जिससे कोई आपका मज़ाक न बना पाए. आप हमेशा अपने आपको positive रखे, आपने यह तो सुना होगा कि जो होता है अच्छे के लिए होता है तो बस इसी बात को मान कर चले इससे आपको बहुत हिमत मिलेगी और आप अच्छा महसूस करेगे.

4. EXERCISE करें

ऐसे समय पर बस सोने का मन करता है, पर अपने सोना नहीं है. रोज सुबह walk पर जाना है और exercise करनी है. ऐसा करने से आपका मन बहुत relax रहता है. इससे आपको अपनी लाइफ को direction देने का एक नया रास्ता मिलता है और आप जल्दी recover हो जाते है.

Fresh air से आपकी sadness भी कम हो जाती है और अपने happy cells भी increase होते है. अगर आप एक ही जगह पर बैठे रहेगे और रोते रहेंगे तो आप कभी भी recover नहीं कर पाएंगे. इसके लिए आपको बाहर जाकर अपने आपको थोड़ा chill करना होगा. जब आपका माहोल change होगा तो खुद अपने अंदर changes feel करेंगे.

5. खुद को TREAT करें

अब आपके पास खुद की care करने का समय है, जैसे- अपनी care करो जो चीजें रह गयी है अब उन कामो को पूरा करो करे और खुश रहे. New haircut, Shopping करे खुद को एक new look दें. Chocolates से आपका सारा stress दूर हो जाता है और आप दिन में 2 बार coffee या ग्रीन टी पिए जिससे आपका mood automatically ठीक हो जाता है.

बस वही करे जो आपको पसंद है हर दिन वही काम करे जिससे आपको सुकून मिलता है आप टीवी देखे या मूवीस के लिए बाहर जाइए नए दोस्त बनाइये बनाइए.

6. REPLACEMENT करें

आप जितना समय अपनी gf को देते थे उसको अब आप किसी और अच्छे काम के लिए use कीजिये, आप अपनी पढाई को दीजिये या कोई और new activity को दें जो भी आपको पसंद हो जैसे football, Swimming, Batmen Ten, Hobby Classes, Any kind of course like learn new languages, Do something creative, Learn painting यह सब बहुत relaxing और enjoyable चीज़े है जिससे आप अपने लिए एक नई दुनिया बन जायेगा.