घबराहट कैसे दूर करें? बैचैनी लगे तो क्या करना चाहिए? घबराहट दूर करने के 5 आसान उपाय
दोस्तों आप घबराहट को बैचैनी या nervousness भी कह सकते है। घबराहट मानव प्रकृति का एक प्राकृतिक प्रक्रिया है जिसे सभी को अपनी जिंदगी में सामना करना पड़ता है। घबराहट में आप बहुत ज्यादा डर जाते हो या आपको बैचैनी सी होने लगती है। घबराहट को आपको तब सामना करना पड़ता है जब आप कोई […]
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