JIndagi khusi se kaise bitaye? Life me enjoy kaise laye? सबकी यही इच्छा होती है कि उनका जीवन खुशी से बीते, वह हमेशा खुश रहे और उन्हें कभी कोई समस्या न हो। मगर यह जीवन है ही ऐसा। यहां सबके साथ कुछ न कुछ लगा रहता है।
पर अगर खुश रहना है तो आपको अच्छी चीजों को देखना होगा, जो है उसमें खुश रहना सीखना होगा। इस आर्टिकल में हम यही चर्चा करेंगे कि जिंदगी खुशी से कैसे बिताए, खुश कैसे रहें? अपनी जिंदगी खुशी से कैसे जियें?
अपनी जिंदगी खुशी से जीने के 8 उपाय
1. सकारात्मक सोच रखें – Think positive
सकारात्मक सोच रखने का मतलब है कि आप हमेशा अच्छी बातें सोचे। अगर आपके साथ या आप के आस पास कुछ होता है तो उसमें कुछ अच्छी बातें होती हैं और कुछ बुरी।
अच्छी सोच का मतलब है कि आप अच्छी बातों पर ध्यान दें।
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2. सकारात्मक लोगों की सांगत में रहें
सांगत का बहुत असर पड़ता है आपने बचपन में सेब वाली कहानी तो सुनी होगी कि एक अच्छा सेब भी खराब सेब के बीच रह कर खराब हो जाता है।
कोशिश करें कि आप अपना समय अच्छे विचार रखने वाले लोगों में बिताए।
3. अपने दोस्त और परिवार के साथ समय बिताए
आपकी जिंदगी में सबसे जरूरी चीज आपका परिवार और दोस्त होने चाहिए। आपने खुश लोगों को देखा होगा कि वह अपने परिवार पर ध्यान देते हैं।
क्योंकि जो लोग हमारे करीब होते हैं वह हमें सकारात्मक उर्जा देते हैं।
4. शराब और सिगरेट के नशे से दूर रहें
शराब की लत एक बहुत ही खतरनाक बीमारी है, शराब lever खराब करती है तो सिगरेट फेफड़े। और बिना स्वस्थ शरीर के खुश रहना मुश्किल है। इन सभी नशे से दूर रहे।
5. तनाव को रखें दुर
आदमी जितना तनाव लेता है तनाव उतनी ही बढ़ती है, इसलिए तनाव को दूर रखें। एक बात सोच लें कि जिंदगी का समय सीमित है और इसे बेकार की सोच में न बिताए।
6. प्यार में पड़े
आपने सुना होगा कि जब आदमी प्यार में पड़ता है तो वह बेवजह मुस्कुराता है। हर एक को किसी न किसी साथी की जरुरत है जिसके साथ वह अपने गम-खुश बाँट सके।
दोस्त कम हो पर अच्छे हो, ज्यादा दोस्त होना गलत बात नहीं है पर फिर उन्हें समय देना मुश्किल हो जाता है और सभी अच्छे हो वह भी जरूरी नहीं है।
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7. दूसरों की सहायता करें
दूसरों की सहायता कैसे? जरूरी नहीं कि सहायता पैसों से ही होती है। किसी को सड़क पार कराना, किसी प्यासे को पानी पिलाना, भटके हुए को सही रास्ता बताना भी सहायता होती है।
और ऐसी सहायता करने से आपका मन खुश रहेगा क्योंकि आप किसी के काम आए है।
8. न बोलना सीखें
कुछ लोग होते हैं जिन्हें अपना काम करने से आसान दोस्त से सहायता लेना लगता है, चाहे कुर्सी वह बैठ कर आराम ही क्यों न करें, ऐसे लोग हम सभी के आस पास होते हैं।
उन्हें न बोलना सीखें जरूरी नहीं कि जो भी आपके कुछ करने को कहें, आपको अपने साथ चलने को कहे आप उसे हाँ कहें। इससे आपका समय बचेगा और फिर से वह फालतू चीजों के लिए आपको परेशान नहीं करेंगे।