जिस व्यक्ति से आप प्यार करते थे उसे भूलने के आसान तरीके जाने: जब आप प्यार में होते हो तो वो एहसास बहुत ही खास होती है पर अगर वही प्यार आपसे जुदा हो जाए तो आपको दर्द झेलना पड़ता है. ऐसे में बहुत से ऐसे भी लोग होते है जो इस स्तिथि में कुछ गलत फैसला ले लेते है जैसे कि – अपराध, आत्महत्या. सबसे पहले हम आपको सलाम करना चाहेंगे कि आपने इस दर्द से बाहर निकलने की सोची. वैसे भी बहुत कम लोग होते है जो ब्रेकअप के डिप्रेशन से जल्दी बाहर निकल पाते है.
जो लोग ऐसी स्तिथि से गुजर रहे है, उनके लिए इससे बाहर निकल पाना बहुत मुश्किल हो जाता है. ऐसे में वो डिप्रेशन में चले जाते है या कुछ गलत फैसला ले लेते है. अगर आप भी ऐसे ही स्तिथि में है तो आपके लिए हमने कुछ ऐसे तरीके या उपाय बताए है जिसे अपनाने के बाद आप अपने अतीत को भूलने में सफल हो सकते है.
अपने प्यार को भुलाने के उपाय
1. उसके संपर्क में ना रहे
अक्सर ये देखा गया है कि ब्रेकअप के बाद भी आपके मन में ये थोड़ा बहुत रहता है कि शायद वो दोबारा मिल जाए. अगर आपके मन में भी ऐसा कुछ आ रहा है तो आपको ये याद करना चाहिए कि उसने आपसे क्यों ब्रेकअप किया. ऐसे में आपको उसके संपर्क में नही रहना चाहिए. अगर वो बोलता/बोलती है कि हम ब्रेकअप के बाद भी दोस्त रह सकते है तो ध्यान रखे कि उसके संपर्क में नही रहना है.
हम आपको ऐसा इसलिए कह रहे है क्योंकि इस तरह से आप अपने भावनाओं पर काबू नही कर पाओगे. अगर आपने मन बना लिया है कि मैं इसको भूलना चाहता/ चाहती हूं तो संपर्क में रहने से आप उसे भुला नही पाओगे.
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2. अपने आप पर ध्यान दे
अगर आपका सच्चा प्यार आपको किसी भी कारण से छोड़ देता है तो ऐसे समय में आपको अपने आप पर ध्यान देना चाहिए. आप आंसू बहा रही/रहे है या डिप्रेशन में है, तो ऐसे समय पर आपको ये सोचना चाहिए कि, क्या फायदा मेरा रोने या डिप्रेशन में रहने का जबकि वो मुझे मिलना ही नही है. ऐसे के पीछे उदास ही क्यों होना है. आपको अपने आप पर ध्यान देना चाहिए और अतीत को भूल कर भविष्य की तरफ बढ़ना चाहिए.
3. अकेले ना रहे
हमारे हिसाब से सभी ऐसा करते है, जो लोग ब्रेकअप के दर्द में होते है वो अकेले रहना ज्यादा पसंद करते है, ऐसे में वो यादों को याद करते-करते रोते है. शोध से पता चला है कि जो लोग ऐसा करते है वो जल्दी डिप्रेशन का शिकार होते है. ऐसे लोगो को ना तो भूख लगती है और ना ही प्यास, इन्हे अकेले रहना पसंद होता है और ना ही ज्यादा बात करते है.
जो लोग डिप्रेशन में रहते है, ऐसे लोग ज्यादातर गलत कदम उठाते है. अगर आपको भी लगता है कि आप भी ऐसे है तो आपको अकेले रहने से बचना होगा. हमेशा अपने साथ किसी ना किसी को रखे, हो सके तो बाहर घूमे, लोगो से मिले, TV देखे, हर किसी से बात करे. ऐसे में आप अपने अतीत को भूलने में कामयाब हो सकते हो.
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4. अपना दर्द बाटे
किसी ने खूब कहा है कि दर्द को बया कर के ही आप दर्द को कम कर सकते हो. अगर आप अपने सच्चे प्यार को खो चुके है और डिप्रेशन में है तो आपको अपने दर्द को किसी से बाटना होगा. ऐसे में आप अपना मन हल्का कर सकते हो.
5. उसकी सभी यादों को अपने से दूर करे
अगर आप हमारा ये आर्टिकल पढ़ रहे हैं तो आपको ये वाला उपाय का जरूर पालन करना चाहिए. अगर आपका ब्रेकअप हुआ है और आप उसे याद नही करना चाहते है तो आपको उसकी सभी चीजों को अपने से दूर करना होगा. उसकी दी हुई सभी भेंट को जला दे या फेक दे. Social network से उसे ब्लाक कर दे, मोबाइल से उसका नंबर और सभी conversation भी डिलीट कर दे.
अगर आपके पास उसकी तस्वीर है तो उसे फाड़ने से अच्छा जला दे, आपको अच्छा महसूस होगा. अगर आप ये सभी करते है तो आप उसकी यादों से बाहर निकलने में कामयाब हो सकते है.
6. जीवन में आगे बढ़े
यादों को भुला लेना ही सब कुछ नही होता है, आपको जिंदगी में आगे बढ़ने के बारे में भी सोचना चाहिए. आपका अतीत कैसा था, उसके बारे में सोचना भूल जाओ और भविष्य के बारे में सोचों. नीचे हमने कुछ ऐसे ही उपाय बताए है जो आपको जरूर पालन करना चाहिए.
7. अपने अतीत को भूल कर भविष्य की तरफ बढ़े
शायद सुनने में ये बात बहुत अच्छी लगती हो पर असल जिंदगी में ये करना बहुत मुश्किल होता है. किसी भी रिश्ते से बाहर निकल पाना आसान नही होता है. इसके लिए बहुत हिम्मत चाहिए होती है. पर ऐसा कर पाना नामुमकिन नही है. जिस दिन आपने ये सोच लिया कि अब बहुत हो चुका तो उस दिन से आपकी नये जिंदगी शुरू हो गयी. ऐसे में आपको अगली बार प्यार में सोच समझ कर ही कदम रखना चाहिए.
8. अपने दोस्तों से मिले
पुराने प्यार से बाहर निकलने के लिए अपने कॉलेज के दोस्तों से मिलना सबसे बेहतर है. उनके साथ बात करे, इधर उधर घूमे अपने बातें share करे. ऐसे में आपको relax feel होगा और आप पुरानी बातों को भूलने में आपको मदद मिलेगी. आपके दोस्त आपसे प्यार करते है और उन्हे ये जानने की जरूरत है कि आप ठीक है की नही. ऐसी स्तिथि में वो आपकी सहायता करने से कतरायेगे नही.
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9. Social Network पर Active रहे
अगर आपके बाहर ज्यादा दोस्त नही है तो आप अपने गम को भूलने के लिए social sites का इस्तेमाल कर सकते हो. Social sites पर active रहने से आप किसी से भी बात कर सकते हो और ऐसे में आपका ध्यान अतीत में नही जाएगा और आप व्यस्त भी रहोगे. जब भी आपको लगे कि आप अकेला महसूस कर रहे हो या अपने अतीत की यादों में जा रहे तो तुरंत social sites पर active हो जाओ. या तो आप बाहर अकेले बगीचे या पार्क में टहल सकते हो.
10. नये रिश्ते के लिए तैयार रहे
अगर आपको एक बार प्यार में धोखा मिल चुका है तो इसका ये मतलब नही है कि आपको अगली बार भी धोखा मिलेगा. आपको नये रिश्ते के लिए तैयार हो जाना चाहिए. अगर आपको नये रिश्ते के लिए मन नही है तो कोई जबरदस्ती नही है, अपने आपको थोड़ा समय दे. ध्यान रखे कि नये रिश्ते में आने से पहले सतर्क हो जाए. किसी से भी जल्दी रिश्ते ना बनाए, सबसे पहले उसको अच्छी तरह से जाने और बाद में फैसला ले.
सवाल जवाब
अपने प्यार को भुलाने के लिए किसी दूसरी लड़की/लड़के से प्यार करना क्या सही है?
जितना भूलना चाहती हूं वो उतना ही याद आता है, क्या करूं मैं?
उसके गम में मैंने खाना-पीना छोड़ दिया है, क्या ये सही है?
दोस्तों आज आपने जाना कि Apne Sacche Pyar Ko Kaise Bhule? अपने प्यार को कैसे भूले? और हमें पूरी उम्मीद है कि आज का हमारा आर्टिकल आपके लिए helpful रहा होगा, अगर आपको हमसे कुछ पूछना है तो निचे दिए गए कमेंट के जरिये बताये और आर्टिकल अच्छे लगी हो तो इसे अपने प्यार के साथ जरुर शेयर करें ताकि उन्हें भी पता चल सके कि आप अपनी नयी जिंदगी की शुरुवात करने जा रहे हो. धन्यवाद
thanx for guide
apko v payar me dhokha mila kya
Yaa mai usse bhut pyar krti hu but bhul nhi pa rhe kya kre har ek baat. Mujhe uski yaad dilati hai
Kuch nhi nidhi g apne future per focus karo ye pyar wyar kuch nhi hota hai
Meri gf ki sadi ho gayi me kya karu
aap bhi shadi kar lo.
मेरा भी यही हाल है.
Ha
Maine sb tareke aajma kr dekh liye lekin
boyfriend ko bhulana bhut muskil lg rha mai use bhul nhin paa rhi hun mai kya kru.
हमसे संपर्क कीजिए
Mam kosis to kro ap
Seriously its not a easy for boys
Ye pyar weyar kuchh nhi hota ek kam karo ki agar aapne kabhi ye soncha hai ki wo mujhe nhi mila to me jar jaungi agar ye sochh hai to kabhi ye socha hai ki ho tumhara tha hi nhi uske liye kya marna agar wo tumhra hota to tumre pass hota Aur jo tumhre hai wo tumhe kabhi chhod kar nhi jayenge na hi kabhi tumhe preshan dekh payenge kabhi marne ki soch fire se aaye to aapne mata pita ko yad kar lena ki wo tumhre mar jane ke bad unki kya hal lat hogi aur ha aagr aapne aapni jingi ke bar me soch ke dekho me vada karta hu aapki soch badal jayegi kuchh time ⌚ ke liye
ऐसा ही कुछ मेरे साथ हो रहा है.
Same Condition pls Help me
बहुत ही अच्छा लेख है मुझे काफी help मिली है लेकिन तोडा मुस्किल था लेकिन अब सब normal हो गया है
thanksyou so much
bahut shandaaar
Yrr uski to shadi bhi ho rhi hai aur mai us bhula bhi nhi pa rha
Plz help me?
Yaad hi mat karo fir bhulne ki kya jarurat.
This is my problem sir bhul nahi pa rahe hai
Hamesa yaad karoge to bhuloge kaise, Khud ko busy rakho, khud ko akela mat chhode..
Hello
Hello Manisha
Aap apne future ko barbaad ker rahi hai roj roj jhagde se accha hai ki hm apna aur apni family ka dhyan de apni kadam सक्सेस की और ले जाए
khud ko busy kar lo aap kisi kaam me aap khud use bhulne lagoge
Thanks ?
Mari gf mujhe kisi aur ke liye chor kr chali gyi aur mujhe se juth bol kr dhoka de rhi hai main usse bhool bi nhi paa rha hoo kya kro aise main
Yaad mat karo usay jiski aapko koi kadr nahi.. apna samay bekar ki baaton me barbad mat karo.
Meri gf ne mujhe chhod diya lagbhag 1.5 sal ho gaye hai lenik aaj bhi mai bechain rahata hun aur rato ko uski yaad aati hai fir mai ghanton tak rota hun.24 ghante usi ki yaad aati hai mai kisi bhi kam me Focus nahi kar pa raha.mai padne baithate to hun to uski yaad aati hai. Please help me mujhe kaise bhi karke uski yaado se bahar nikalo please.
Uski ek photo lo or usay aag laga do. uske sabhi pic or message delete kar do.. yaad nahi karoge to yaad kayegi.. isliye apne aapko busy rakho or akele mat raho.
Sir ander hi ander chinta khaye ja rahi hai
Jis baat ki chinta aapko hai usay suljhaiye, agar aap usay suljha sakta ho to chinta kis bata ki or nahi suljha sakta ho to chinta karna hi bekar hai.
Tnx mujhe ise padkar bhut help mela tq
Bahut bahut dhanyabat sir JanKari Dene k liye
Meri gf jise मैं sab kuch manta tha, usne shadi ke liye bhut kha but us time koi baat ho gyi jisne मुझे डिस्टर्ब कर दिया और मैने उसकी न सुनी फिर घर वालो ने उसकी शादी तय कर दी फिर लड़की से भूत खा वो न मानी और उसने शादी कर ली आज मैं उसके लिए भूत परेशान रहता हु मै पिछले 4month se bhulane ki koshish kar rha हु भूल nhi pa rha हू मैने हर कोशिश कर ली। , अब लगता है भूल न पाऊंगा , मुझे sucide करने का मन करता है but gahr walo ko dekhke na kar pata mai घुट घुट के जी रहा हु, मैं ये जनता hu ki mai ab jee nhi पाऊंगा पर क्या करू लाइफ काट रहा हु
Devid ji ye sun ka r accha laga ki aapki jndagi me gf se badkhar family hai. Aapki gf ab nayi jindagi suri kar chuki hai or wo us me khush bhi hai. Agar wo khush hai to aap dukhi kyu ho, pyar pana hi sab kuch nahi hota. Pyar ki khusi me apni khusi khojiye.. Aapki jindagi ka control aapke hath me hai usay kisi dusare ke liye barbad mat kijiye. Suicide karne se kuch hasil nahi hoga, agar karna hi hai to khud ko aisa banaiye ki log aapki respect kare.