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Sugar Control कैसे करे? जबरदस्त तरीके

जब हमारे ब्लड मे शुगर लेवेल ज़्यादा हो जाते है तब आपको diabetes हो जाती है, ऐसे मे शुगर कंट्रोल कारण बहुत challenging सा हो जाता है. ऐसे मे हम…

ऐसा कोई इंसान नहीं जिसे पेट की समस्या न हो आज के समय हमारे आस - पास वातावरण और और जो खान - पान है वो शुद्ध नहीं रह गया…

लोग अपनी बॉडी को shape में लाने के लिए जिम भी join करते है, एक्सर्साइज करते है. पर क्या आपको पता है कि आप बिना जिम गए अपनी बॉडी बना…

शरीर में ताकत कम होने की वजह से कई काम नहीं कर पाते और कमजोरी आ जाती है. कई बार लोगों को बिना किसी कारण कमजोरी आ जाती है. कई…

जो लोग पतले है वे मोटा होने के लिए बहुत से उपाय करते हैं पर कुछ हासिल नहीं होता और वे सोचते रहते है कि ऐसा क्या करे कि मोटा…

आज कल हर लड़का killer body चाहता है. सब चाहते हैं उनका 6 इंच का bicep और six pack abs हो. Six pack abs तो हर किसी की सबसे पहली…

आपको कुछ खाने को मन नहीं करता इसका मतलब साफ है कि आपकी भूख मर चुकी है, आपको भूख लगती ही नहीं. अब आप सोचते होंगे कि ऐसा क्या करें…

आजकल के समय में सब चाहते है की उसकी छाती उभरी हुई हो जिस कारण लोगों का आकर्षण उसी की तरफ हो. आप को हम पहले ही बता दे कि…

आजकल six pack abs बनाना एक फैशन सा हो गया है. Six pack से हमारा मतलब पेट पर cutting का होना. अगर आप भी six pack abs बनाने के बारे…

मानसिक रूप से फिट होने के साथ साथ शारीरिक रूप से फिट होना भी बहुत जरूरी है. ज्यादातर लोग अपने शारीरिक फिटनेस की तरफ ही देखते है लेकिन मानसिक फिटनेस…